Les meilleurs sentiers de randonnée de la côte toscane

Pourquoi marcher sur la côte toscane ?

Le littoral sud de la Toscane est encore relativement préservé. Les sentiers serpentent à travers le parc régional de la Maremme, traversent d'anciennes fortifications et relient des plages cachées que l'on ne peut atteindre qu'à pied. Vous rencontrerez des traces de sangliers, apercevrez des flamants roses dans les lagunes côtières et vous arrêterez aux points de vue où les îles de Giglio et de Giannutri émergent de la mer Méditerranée.

Les randonnées vont des sentiers faciles d'accès à la plage aux itinéraires plus exigeants sur les crêtes. La plupart des sentiers sont bien balisés, bien que certains nécessitent des compétences de navigation de base et des chaussures adéquates.

Sentier Cala di Forno

Difficulté: Modérée 

Distance: 12 km aller-retour 

Durée: 3-4 heures

La randonnée à la Cala di Forno est probablement la plus emblématique du parc régional de la Maremme. Partant de Talamone, le sentier traverse un épais maquis méditerranéen avant de déboucher sur une baie immaculée de sable doré.

La particularité de ce sentier est l'absence totale d'accès routier. La plage appartient aux randonneurs et aux patrouilleurs occasionnels. Au printemps et à l'automne, vous pourrez peut-être apercevoir des cerfs qui broutent près des dunes ou des oiseaux migrateurs qui se reposent dans les zones humides protégées situées derrière la plage.

Le sentier est bien relié à d'autres itinéraires du parc, notamment le sentier des tours qui relie plusieurs tours de guet du XVIe siècle le long de la côte. 

Sentiers côtiers du Monte Argentario

Difficulté: Modérée à difficile 

Distance: Différents itinéraires 5-15 km 

Durée: 2 à 6 heures

Le promontoire de l'Argentario s'avance dans la mer Tyrrhénienne et offre un réseau de sentiers qui grimpent du niveau de la mer jusqu'à 635 mètres à Punta Telegrafo. L'itinéraire classique qui part de Porto Ercole suit d'anciens sentiers muletiers jusqu'à Forte Stella, l'une des forteresses espagnoles qui couronnent le sommet de la colline.

De ces crêtes, les vues sont extraordinaires : Porto Santo Stefano au nord, l'archipel du Giglio au large et, par temps clair, la silhouette de la Corse. Les sentiers exigent une bonne condition physique et le sens de l'altitude. Les sentiers sont rocailleux et exposés, avec des pentes abruptes du côté de la mer.

Le matin est le meilleur moment pour s'attaquer à ces itinéraires, surtout en été, lorsque la chaleur de l'après-midi rend les sections exposées inconfortables. La lumière de l'aube donne à la mer une couleur or cuivré et permet d'apercevoir les bâtiments blancs de Porto Ercole en contrebas.

Pour une option moins exigeante, le sentier côtier de Cala Galera à Forte Filippo reste plus près du niveau de la mer et vous emmène à travers les oliveraies et le long de plusieurs criques isolées.

Réserve naturelle de Feniglia et sentier de la pinède

Difficulté: Facile 

Distance: 6 km aller simple 

Durée: 1,5-2 heures

Le banc de sable de la Feniglia est une promenade plate et ombragée dans une forêt de pins maritimes qui relie Porto Ercole à Ansedonia. C'est l'endroit où l'on vient quand on veut faire une promenade matinale facile, sans escalade.

D'un côté du sentier étroit se trouve la lagune d'Orbetello, une zone humide protégée où flamants roses, hérons et aigrettes se nourrissent dans les eaux peu profondes. De l'autre côté, à travers les troncs de pins, on aperçoit la mer Tyrrhénienne. Le sentier est large, bien entretenu et adapté à tous les niveaux de condition physique.

Vous pouvez partir de l'une ou l'autre extrémité ; les deux disposent d'aires de stationnement et de location de vélos si vous préférez parcourir la distance plus rapidement. Le sentier est particulièrement beau en fin d'après-midi, lorsque la lumière filtre à travers les pins et que la lagune devient rose en raison des flamants roses qui s'y nourrissent.

Cette zone représente le type d'équilibre naturel que la Toscane sait bien faire : accessible, protégée et étonnamment sauvage malgré sa proximité avec des plages et des villes populaires.

Marche côtière de Capalbio à Torre Saline

Difficulté: Facile à modéré 

Distance: 8 km aller simple 

Durée: 2 à 3 heures

Au sud de l'Argentario, près de Capalbio, le paysage s'ouvre sur des collines ondulantes qui descendent vers de longues plages de sable. La promenade de Capalbio Scalo à la Torre Saline suit la côte à travers un mélange de terres agricoles et de végétation sauvage de plage.

Ce sentier est moins spectaculaire que celui de l'Argentario, mais il offre une perspective différente sur le littoral de la Toscane méridionale. Vous passez devant des fermes en activité, des vignobles, et vous sentez parfois l'odeur des herbes qui sèchent au soleil. 

Le sentier peut facilement être combiné avec une visite au Jardin des Tarots, le parc de sculptures surréalistes de Niki de Saint Phalle, situé juste à l'intérieur des terres de Capalbio.

Commencez vos randonnées côtières à partir de LA ROQQA

Porto Ercole constitue un point de départ idéal pour explorer ces sentiers. A partir de LA ROQQAvous êtes à quinze minutes du départ des sentiers de la Feniglia, à vingt minutes des entrées du Parc de la Maremme et aux portes des sentiers côtiers du Monte Argentario.

Parce que les meilleures promenades le long de la côte toscane méritent un point de départ adéquat et un endroit où il vaut la peine de revenir à la fin de la journée.

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